Ти варта того, щоб подобатися собі!
хочеш підтягнуте тіло та схуднути, але не хочеш жити на дієтах
постійно починаєш і кидаєш
ніби знаєш, що треба робити, але не вистачає системи
хочеш нормально їсти і при цьому змінювати тіло
хочеш тренуватися, але не знаєш, як побудувати програму
хочеш нарешті зробити здоровий спосіб життя своєю нормою
.webp)
Онлайн простір, де ти можеш смачно харчуватися, тренуватися 3 рази на тиждень та отримувати щоденний зворотній зв’язок
.webp)
Вся інформація публікується на закритому телеграм каналі відповідно до обраного пакету
Ти отримуєш чітке меню на кожен день з рецептами та прорахунком КБЖВ
%20(1).webp)
Тренування 2х рівнів навантаження, публікуються на YouTube, тривають 40-50 хв.
Спільний чат з Євгенією та учасницями, де отримуєш завжди миттєву відповідь на питання, щоденну підтримку та КОНТРОЛЬ
Корисні лекції від Євгенії по харчуванню, які допоможуть тобі навчитися збалансовано харчуватися в подальшому
Чек-лист для відслідковування результатів щотижня
підтягнуте та здорове тіло
чисту, пружну, наповнену красою шкіру
бадьорі ранки та здоровий сон
омріяне відображення у дзеркалі
Крок до балансу в житті та створення щасливої, здорової нації.
Ти долучаєшся до закритого телеграм каналу з інформацією та чату для звітів
Там ти знайдеш перші корисні лекції та всю ознайомчу інформацію з якою варто ознайомитися перед стартом
Доступ до меню з рецептами ти отримаєш за 3 дні до старту, щоб встигнути все закупити та підготувати
Перші тренування будуть опубліковані в неділю ввечері перед стартом
Тренуємося 3 рази на тиждень: понеділок, середа, пʼятниця
Меню та тренування доступні протягом 8 тижнів
.webp)
.webp)
Залиште, будь ласка, свої контактні дані, щоб перейти до оплати
Так, якщо дозволив ваш лікар. Виконуйте рівень LIGHT, він ідеальний для початківців і при цьому зберігається максимальна ефективність для тіла.
Звісно, меню створене так, що готуєте обіди та вечері на два дні або максимально схожі.
Звісно! Вам готувати менше, а рідні обов’язково оцінять. Головне розрахувати порції залежно від добової норми калорій.
Звісно, тренуватися можна з будь-якого куточку світу, в зручний для Вас час. Якщо в країні де ви проживаєте немає певних продуктів, то Євгенія допоможе підібрати альтернативу.
У FORMA ти отримуєш готове меню на кожен день!
Не любиш певний продукт? Маєш алергію чи обмеження?Євгенія допоможе знайти комфортну заміну.
Килимок, фітнес-гума, гантелі, стілець чи пляшки з водою.
Не знаєте, які краще обрати? Напишіть і ми підкажемо.
Якщо ви в очікуванні малюка зараз, то наші тренування вам не підійдуть.
Якщо ви годуюча мама, то наші тренування вам дозволені, але важливо виконувати тренування рівня LIGHT.
Новий спосіб життя, здорове та красиве тіло, а також меню лишаються з вами назавжди.
Тривалість 6 тижні + 2 тижні після закінчення, тобто доступ на 2 місяці.
©2026 Yevhenia Markovets All rights reserved
©2023 Yevhenia Markovets
All rights reserved
Залиште, будь ласка, свої контактні дані, щоб перейти до оплати
